Pokud budete mít chuť, náladu a čas si něco zajímavého přečíst, budeme rádi, že si rozkliknete tuto sekci. Snažíme se zde přinášet zajímavé články na life stylová témata, která jsou úzce spojena právě s naším webem. Budeme se snažit zde přinášet a publikovat články zaměřené na cvičení, fitness

loading...
Milujeme kolečka

Milujeme kolečka

Počasí láká ven, a tak stojí za to „nabrousit“ kolečka. Vystartujte z vydýchané posilovny a vypravte se do přírody. S „kolečky“ najezdíte spoustu kilometrů, ani nevíte jak. A váš fitness trénink získá nový rozměr.

Více
STOP jojo efektu

STOP jojo efektu

Máte za sebou řadu pokusů o shazování kil? A vždycky to dopadne stejně? Něco dáte dolů, abyste pak vše nabrali zpět, případně přihodili ještě něco navíc? Poradíme vám, jak tentokrát zhubnout bez jojo efektu.

Více
Lyžařské a snowboardové školy

Lyžařské a snowboardové školy

Jste absolutní začátečníci a rádi byste se naučili lyžovat? Nestáli jste na lyžích od lyžařského výcviku na základní škole? Nebo patříte mezi aktivní lyžaře a chcete zdokonalit svou techniku? Pak se vypravte do lyžařské školy. 

Více
Lyže půjčit nebo koupit? Co myslíte?

Lyže půjčit nebo koupit? Co myslíte?

Chystáte se v zimě na hory lyžovat. Váháte, zda snowboard a lyže koupit nové? A nebo si vybavení na lyže a snowboard jen zapůjčit v půjčovně? Poradíme Vám.

Více
Prkno které Vás uchvátí - Snowboard

Prkno které Vás uchvátí - Snowboard

Už dvacet let je olympijskou disciplínou. Milují ho lidé po celém světě. Zkuste i vy doplnit trénink v posilovně snowboardem. Jízda na prkně vás uchvátí.

Více
I sportovní certifikace může být dobrá investice

I sportovní certifikace může být dobrá investice

Navštěvujete pravidelně fitness centrum, cvičíte pod dohledem trenéra, docházíte na skupinové lekce? Napadlo vás někdy postavit se na druhou stranu pomyslného mostu? Co takhle absolvovat kvalitní sportovní kurz? Taková investice se rozhodně vyplatí.

Více
Masáž? Ale jakou? To je otázka.

Masáž? Ale jakou? To je otázka.

Dopřejte si po náročném tréninku odborně provedenou masáž. Kvalitní masáž toho dokáže hodně. Existuje více než stovka různých druhů masáží. Vyberte si tu, která je vám nejpříjemnější.

Více
Kruhový trénink je kruh, kde nezabloudíte

Kruhový trénink je kruh, kde nezabloudíte

Kruhový trénink je komplexní cvičení, které zrychluje metabolismus, spaluje tuky, zároveň posiluje, zpevňuje a tvaruje tělo. Skládá se z několika stanovišť a jak samotný název napovídá, často bývají rozložena do kruhu.

Více
Z bazénu rovnou do sauny

Z bazénu rovnou do sauny

Milujete plavání, ale s příchodem zimy jste mu dali vale? Škoda. Právě nyní se vyplatí skočit do bazénu. A odtud třeba do sauny.

Více
Chcete se pořádně vybít?!

Chcete se pořádně vybít?!

Je vám klasické cvičení ve fitness centru málo? Máte pocit, že se potřebujete dokonale vybít? Zkuste některý z bojových sportů. 

Více
Zdravé sebevědomí

Zdravé sebevědomí

Nezapomínejte na svou fyzickou stránku. Budete-li se cítit ve svém těle dobře, zvedne se i vaše sebevědomí. Je jedno, zda budete posilovat ve fitness centru, běhat po lese nebo hrát volejbal.

Více
Kam na lyže nebo snowboard? My víme.

Kam na lyže nebo snowboard? My víme.

Přívaly sněhu, příjemné teploty, báječné podmínky pro lyžování. Na horách se naplno rozjela sezóna, tak neseďte doma a vyrazte na sjezdovku. Není třeba jezdit daleko do zahraničí. I za humny máme mnoho nej. Nechte se inspirovat.

Více
Novoroční předsevzetí

Novoroční předsevzetí

Rozhodli jste se jako mnozí další od nového roku totálně změnit životní styl? Pravidelně cvičit, zdravě jíst, chodit do fitness, cvičit třeba jumping, aerobik nebo jógu, přestat kouřit nebo zhubnout? Poradíme vám, jak na to, aby nezůstalo pouze u záměru, ale abyste své novoroční předsevzetí dotáhli do zdárného konce.

Více
Sportovní a fitness Vánoce

Sportovní a fitness Vánoce

Jestliže patříte mez zaryté sportovce, kteří pravidelně cvičí ve fitness centru, pravděpodobně máte dostatečně vybudovanou pevnou vůli. A tak ani mísy plné cukroví vás nevyvedou z míry. Možná ale patříte mezi ty, kteří se celý rok drží a pak se tak říkajíc pustí ze řetězu. Připravte se dopředu. 

Více
Co třeba takové bruslení na zimáku

Co třeba takové bruslení na zimáku

Je jen málo lidí, kteří nikdy nestáli na bruslích. Patříte mezi ty, kteří v dětství brázdili zamrzlé rybníky, ale nyní, po letech si téměř nevzpomenete, jak se na nožíky postavit? Poradíme vám, jak si z tohoto oblíbeného sportu přichystat účinný trénink i zábavu.

Více
Hubneme sportem aneb Sporty a výdej energie

Hubneme sportem aneb Sporty a výdej energie

Chcete-li zhubnout, začněte sportovat. Nejen že půjdou kila dolů daleko rychleji, ale zároveň si vybudujete svalovou hmotu a vypracujete krásnou postavu. Navštivte fitness, fitness centrum nebo nějaké sportoviště a pusťte se do toho.

Více
Badminton - Rychlejší už je jen Formule 1

Badminton - Rychlejší už je jen Formule 1

Badminton jako sportovní disciplína má řadu pozitiv. Badminton je komplexní - Badminton - zapojíte při něm celé tělo, je náročný - vydáte při něm hodně energie, je rychlý – získáte při něm postřeh, pružnost a kondici. Budete-li hrát poctivě, můžete při zápasu uběhnout kilometry. Opravdoví machři dovedou při smeči vydat rychlost míčku kolem 300 km/hod.

Více
Sport a cvičení na čestvém vzduchu

Sport a cvičení na čestvém vzduchu

Zatímco v posilovně se to často hemží viry, působí na vás klimatizace, prach, vydýchaný vzduch, venku získáte novou motivaci, nové vjemy a tělo i duše zažije změnu. Výhodou je, že můžete pokaždé cvičit na jiném místě a něco jiného, a tak váše sportování nebo fitness trénink nebude žádná nuda.

Více
Jak přežít horskou turistiku

Jak přežít horskou turistiku

Rozhodli jste se zaměnit fitness centrum za chození po horách? Chcete využít babí léto, než se vrátíte do posilovny nebo fitka? Pak se vám budou hodit naše rady, jak vše zvládnout, aby vás nic nebolelo.

Více
Začínáme běhat

Začínáme běhat

Rozhodli jste se s novým školním rokem změnit životní styl? Nechcete trávit hodiny ve fitness centru a mučit se na posilovacích strojích? Začněte běhat. Poradíme vám, jak na to. 

Více