Pokud budete mít chuť, náladu a čas si něco zajímavého přečíst, budeme rádi, že si rozkliknete tuto sekci. Snažíme se zde přinášet zajímavé články na life stylová témata, která jsou úzce spojena právě s naším webem. Budeme se snažit zde přinášet a publikovat články zaměřené na cvičení, fitness

loading...
Proč nakupovat přímo z farmy

Proč nakupovat přímo z farmy

Chcete si dopřát poctivou a zdravou stravu? Vypravte se na farmu. Produkty často v biokvalitě a hlavně s jistotou českých zdrojů se vyplatí kupovat.

Více
Jak je důležitá snídaně

Jak je důležitá snídaně

Chytněte se za nos, jak vypadá vaše snídaně? Plus minus nic, případně rychlá káva a k tomu od večera nakousnutá sušenka? Je vám asi jasné, že tím nějakých úspěšných výkonů nedocílíte. Poradíme vám, co s tím.

Více
Jak správně vybrat plavky

Jak správně vybrat plavky

Je to tady! Doba dovolených, lenošení na pláži a vytoužené koupání. Jak už to tak u vody bývá, zraky povalujících se lenochů častujících každého, kdo projde kolem jejich deky, nás může uvrhnout do pocitu, že jsme se ocitli na přehlídkovém mole. Jak na to, abychom se i s nějakými nedokonalostmi své postavy cítili dobře? Stačí správně zvolit plavky.

Více
Milujeme kolečka

Milujeme kolečka

Počasí láká ven, a tak stojí za to „nabrousit“ kolečka. Vystartujte z vydýchané posilovny a vypravte se do přírody. S „kolečky“ najezdíte spoustu kilometrů, ani nevíte jak. A váš fitness trénink získá nový rozměr.

Více
Detox? Nejlépe na jaře

Detox? Nejlépe na jaře

A je to tu zase. Kila nabraná po zimním hodování ne a ne dolů? Do toho nějaká ta chřipka nebo jarní únava? Poznáváte se? Máme pro vás pár jednoduchých tipů, které vám zaručí skvělou kondici. Právě teď je na to nejlepší čas.

Více
STOP jojo efektu

STOP jojo efektu

Máte za sebou řadu pokusů o shazování kil? A vždycky to dopadne stejně? Něco dáte dolů, abyste pak vše nabrali zpět, případně přihodili ještě něco navíc? Poradíme vám, jak tentokrát zhubnout bez jojo efektu.

Více
Zdravé pečení

Zdravé pečení

V mnoha rodinách je to momentálně ve stylu neskutečného hodování. Jak předejít neblahým následkům, které budeme muset kompenzovat tvrdým tréninkem ve fitness centru? Odlehčenými variantami tradičního pečení a moučníků. Nelekejte se, s našimi tipy si pochutnáte a často ani nepoznáte rozdíl.

Více
Pomocníci při hubnutí

Pomocníci při hubnutí

Abyste zdravě zhubli, přitom si zachovali svalovou hmotu, energii, nebyli vyčerpaní a měli i dostatek vitamínů, potřebuje vaše tělo vyváženou stravu, přiměřený pohyb a dostatečný odpočinek. Poradíme vám pár tipů, které vám při shazování váhy pomohou.

Více
Lyžařské a snowboardové školy

Lyžařské a snowboardové školy

Jste absolutní začátečníci a rádi byste se naučili lyžovat? Nestáli jste na lyžích od lyžařského výcviku na základní škole? Nebo patříte mezi aktivní lyžaře a chcete zdokonalit svou techniku? Pak se vypravte do lyžařské školy. 

Více
Fitness pomůcky - důležitější než si myslíte

Fitness pomůcky - důležitější než si myslíte

Rozhodli jste se dostat do kondice? Chcete cvičit nejen v posilovně, ale i doma? Pořiďte si vhodné pomůcky, které zvýší efektivitu vašeho tréninku. Co by ve vaší sportovní výbavě nemělo chybět?

Více
Fyzioterapie - nepodceňujte ji

Fyzioterapie - nepodceňujte ji

Pravidelně cvičíte? Denně chodíte do fitness centra? Poctivě navštěvujete skupinové lekce? Přesto se tu a tam objeví pnutí, bolest, přetížení, které vás omezuje v tréninku? Vydejte se na fyzioterapii. Pomůže vám rychle se dostat do formy, aniž byste přestali sportovat. 

Více
Lyže půjčit nebo koupit? Co myslíte?

Lyže půjčit nebo koupit? Co myslíte?

Chystáte se v zimě na hory lyžovat. Váháte, zda snowboard a lyže koupit nové? A nebo si vybavení na lyže a snowboard jen zapůjčit v půjčovně? Poradíme Vám.

Více
Nejen povánoční hubnutí

Nejen povánoční hubnutí

A je to zase tady. Vánoční hodování a lenošení vystřídaly následné výčitky svědomí. Že se v tom poznáváte? Poradíme vám, jak „bezbolestně“ změnit stravu, abyste se co nejdříve dostali do kondice. 

Více
Zas a znova krabičková dieta

Zas a znova krabičková dieta

Chtěli byste zhubnout, ale na přemýšlení o jídelníčku vám nezbývá čas ani energie? A o přípravě jídla ani nemluvě? Pak vás možná osloví krabičková dieta. 

Více
Prkno které Vás uchvátí - Snowboard

Prkno které Vás uchvátí - Snowboard

Už dvacet let je olympijskou disciplínou. Milují ho lidé po celém světě. Zkuste i vy doplnit trénink v posilovně snowboardem. Jízda na prkně vás uchvátí.

Více
I sportovní certifikace může být dobrá investice

I sportovní certifikace může být dobrá investice

Navštěvujete pravidelně fitness centrum, cvičíte pod dohledem trenéra, docházíte na skupinové lekce? Napadlo vás někdy postavit se na druhou stranu pomyslného mostu? Co takhle absolvovat kvalitní sportovní kurz? Taková investice se rozhodně vyplatí.

Více
Když nepřeje počasí, je tu aquapark

Když nepřeje počasí, je tu aquapark

Nejen tvrdým tréninkem je člověk živ. Chtělo by to taky porci zábavy. Vydejte se do aquaparku. Najdete tam vše v rozumné míře - vodní hrátky i špetku adrenalinu. Zabaví se celá rodina. A kdo chce, i tam si dá důkladně do těla. Máme pro vás pár tipů, kam se vyplatí udělat si výlet.

Více
Je dance a tancování společenská záležitost nebo sport?

Je dance a tancování společenská záležitost nebo sport?

Tanec může být nejen společenskou událostí, ale i báječným sportem. Nemusíte však zůstávat u známé klasiky. Zkuste třeba moderní tanec, balet, výrazový tanec nebo akrobatický rock 'n' roll. Sice zatím dance olympijsou medaili nezískáte, ale kdo ví, třeba se jednou sportovní tanec na olympiádu dostane.

Více
Masáž? Ale jakou? To je otázka.

Masáž? Ale jakou? To je otázka.

Dopřejte si po náročném tréninku odborně provedenou masáž. Kvalitní masáž toho dokáže hodně. Existuje více než stovka různých druhů masáží. Vyberte si tu, která je vám nejpříjemnější.

Více
Kruhový trénink je kruh, kde nezabloudíte

Kruhový trénink je kruh, kde nezabloudíte

Kruhový trénink je komplexní cvičení, které zrychluje metabolismus, spaluje tuky, zároveň posiluje, zpevňuje a tvaruje tělo. Skládá se z několika stanovišť a jak samotný název napovídá, často bývají rozložena do kruhu.

Více